Puedes conseguir todos los ingredientes que necesitas para preparar jugos verdes en un mercado, o pedir frutas y verduras domicilio para no tener que salir de casa.
Una vez tengas lo que necesitas, aventúrate a probar estas recetas:
1. Jugo verde para tomar en ayunas.
Este jugo contiene frutas y verduras ricas en clorofila y antioxidantes, excelentes si quieres depurar tu organismo o mantener el estómago lleno hasta tu próxima
comida.
INGREDIENTES
- 1 tallo de apio VIVE.
- 1/2 pepino.
- 1/2 taza de perejil.
- 2 naranjas medianas VIVE.
- Jugo de 1 limón.
- Pizca de jengibre.
- Hielo (opcional)
PREPARACIÓN
- Añade todos los ingredientes en una licuadora, y lícualos. Cuela y sirve ¡así de fácil! Si no tienes naranjas, puedes usar piña.
2. Jugo de manzana verde
Este jugo de manzana verde es rico en vitamina C y fortalece tu sistema inmune.
Necesitas:
INGREDIENTES
- 4 manzana verde.
- 2 guayabas.
- 30 gramos de jengibre sin cáscara.
- 2 tazas de espinaca.
- 1/2 taza de zumo de limón.
- 1 litro de agua
PREPARACIÓN
Corta las frutas y quita las semillas. Luego, licúa los ingredientes, cuela y listo.
3. Jugo de áloe y espinaca
Este jugo verde en particular posee bondades antioxidantes, antiinflamatorias y ayuda a mejorar la digestión. Puedes mezclarlo con té verde y pepino para obtener una bebida diurética y depurativa.
INGREDIENTES
- 2 cucharadas de gel de áloe.
- 200 ml de té verde.
- 6 hojas de espinaca y medio pepino.
PREPARACIÓN
Para hacer el jugo, mezcla en la licuadora.
Tómalo una vez al día, tres veces a la semana.
